哺乳典常期不要吃柚子等凉性的水果，回奶到不至于，不过还是不富叹要吃化最近为好，因为宝宝通过母乳也会受凉的，很容易拉肚子的。 回奶食物：麦芽糖，山楂 枇杷 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物 以上食物的量比较大的时候会造成一定的回奶现象