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心理分析： 记忆力 是由先天因素和后天因素共同影响的。先天因素主要是指基因、大脑发育等。后天因素主要包括记忆方式方法，记忆对象的形式和内容等因素。心理指导： 1、按照艾宾浩斯记忆曲线，在记忆一些内容之后12个小时内应该再次加强一边，之后每隔一两天回顾一征沃遍直到一个星期之后，你就会发现记忆的内容保持一定的数量和水平。 2、临睡前和起床后这两个记忆时间段是最佳的记忆时间。 3、记忆的内容应该转变为自己更易掌握熟悉的形式。 4、亲洞阶记忆的内容前边部分和后边部分记忆效果更铜件好，中间部分应该加强记忆。
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保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃啊。
心理分析：你好，感谢你的咨询，记忆力差和记忆的方法有关，多吃 蛋白质 丰富的食物有利于提高记忆力。心理指导：建议多吃鱼， 豆类 ， 牛奶 ，鸡蛋等食物补充蛋白质，也可以多尝试几种记忆方法，找到适合自己的记忆方法。希望我的建议对你有所帮助，欢迎下次咨询！
心理分析：这个年龄是孩子长身体的时候，营养要跟的上，运动量不易过大，记忆力不好通常只是表象，很有可能是记忆方法的问题心理指导：人的记忆需要多次强化，要科学记忆，遵循个人规律，适当补充 微量元素 可以，但也不要滥用