这个自己选择，可以适当的多喝点，没有太大的问题，也可以使用点孕妇奶粉的。同时，在怀孕的十二周内需要补充叶酸，中期，补充钙剂的。

我宝宝生了都有十来天了

反正我两个月到三个月的时候吐的黄胆都出来了，吃啥吐啥，后来胃口才慢慢变好

那其实你买鲜牛奶就可以了，如果你平时吃饭胃口都很好，摄取营养也足够，我怀孕的时候就喝的鲜牛奶，有些孕妇奶粉吃了娃娃头要变大，不过还是看你

美素好像还不错，不过看你妊娠反应大不大，有些反应大的吃啥吐啥