呵呵 其实我老愿剑婆那个时候也有，可是用我办法半年就宝串没有了，现在小腹都没有了，很简单，就是早上起床以前，晚上上床以后做仰卧起坐，先开生印吉始20个，以后渐渐的加量！你会得到意想不到的效果。