你好：孕妇内热是很常见的，但是厉源否影响宝宝没有任何研究给予证实。如果您确实 上火 ，可食用适量的绿豆沙等食品。 1、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有 维生素C 、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物。 2、 怀孕 中期孕妇易燥热上火，可吃养血清热凉补的半旧务食品，如：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗，依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方(不可听信偏方，自行购买食用)。体虚的准妈妈，夏季可以吃一些非凉性的蔬果，如：榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜，但西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食物，可在盛夏中午食用，但是到了晚上就不适合吃这些属于凉性的瓜类，以免引起腹泻或痰多易咳。不要过度贪吃冰品或凉性食物，以免遗传胎儿虚寒体质。以了食物的属性：