你好，妊娠纹是每个妈妈都会遇到的问题，建议：规律睡眠，对斑纹的自然恢复很总要。均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，多摄取蛋白质，避免刺激性食物。每天洗过澡后可以抹上橄榄油，可以让皮肤保持弹性，适当按摩腹部。另外，市面上有专门的妊娠纹啫喱膏，可以淡化色素。