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朋用残友你好，中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。建议你注意：1白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;2、调整饮食结构，不要 偏食敢抓舞 ，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品;3、 中药 首乌片有一定作用;4、头皮按过相摩有助于治疗少白头。口服 葡萄糖酸锌 和维生素b和胱氨酸，维生素b试试。慢慢就会改善
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你好，你所说的白发是一种较为常见病症，常常是因为自身精神压力过大或者是自身疾病等引起的病症。根据您的描述，我建议你应该注意饮食营养，注意休息，同时建议您要到正规医院确诊选，择合适的方法进行治疗的，祝你健康。
.白发性疾病的病因十分复杂，建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。调整饮食结构,多食 豆类 和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。
可以用中医中药来调理，变白发为黑发。如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝，何首乌每天可用到20~30克，平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。精神放松是非常重要的，不要过于忧虑。