如果孕妇晚上睡不着觉失眠咋办好？妻子怀孕后心事很重，总担心宝宝的健康，所以睡觉也影响了
安智宸_NDgI 2014-07-25 22:43
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孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦耗件，不用担心的， 可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，抓毫白天究用瓦也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。
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其他回答
晚上睡前喝杯热牛奶,听听舒缓的音乐.会改善失眠的状况
没办法啊！孕期都是这样的。没有办法啊！我也是这样过来的。
睡前不要看影响睡眠的片子什么的， 白天有时间可以多看些搞笑的段子或是影片，不要总看消极的东西！加油孕妈妈
如果是因为焦虑引起的失眠，多开导一下，让孕妇的情绪缓解一下，应该就好了
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