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出现这种情况是正常的，孕晚期血压会比较高所以眼睛会有不舒露辉行服感，因为负重的原因会出现水肿症状，乐布加之运动量少，孩子入盆胃肠部会有不适感、必须左侧卧等等，所以晚然减上睡眠状态会比较差。所以第一不要担心，第二，有时间多活动一下，比如散步；第三，想休息的时候就睡，不要太拘泥于睡多久。
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本来孕晚期睡眠质量就不太好，再加上频繁的上厕所，宝妈可以晚上喝杯热牛奶，白天多运动运动，睡前看看书，应该有所缓解的。坚持一下，等宝宝出生就没有失眠的时间了，怎么睡都不够睡了，呵呵。
孕晚期可能肚肚越来越多，睡觉不是很舒服了，加之现在天气慢慢热了，可能会睡不着，宝妈晚饭后多去散散步，可以让自己稍微累一点，晚上早点上床，可以跟老公谈谈心，慢慢就好了，宝妈要心平气和哦！急燥有时也会睡不着的！