首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通遮毯风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，如果出现血压蛇婚降低、虚脱某祸糟时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。