女生青春期长高方法

逄盼芙_rw2X 2015-10-30 03:29

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你好洞堡这可是和遗传有关也有可能是和身体的钙质有扬否关多补点钙和蛋白质每天喝高钙牛奶如果父母都是很高的话不用担心但如果不是的话最主要险铜点的是平时多做运动加强锻炼例如是打篮球、跳绳等等拉伸肌肉、骨头多锻炼把身体拉伸开平时一有空就做一些拉伸、牵引的动作记住一点很重要的：要注意休息青春期的孩子休息是很重要的早起早睡身体好一定要早睡

夔志业_tYNS 2015-10-30 03:45

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其他回答

您好其实这个和简单的哈因为还处于青春期所以长高是很容易的但是还是要坚持锻炼增强骨骼增长也要多喝纯牛奶和多吃钙片这样就会长高哈

端木书桃_1O3B 2015-10-30 03:49

你好这可是和遗传有关也有可能是和身体的钙质有关多补点钙和蛋白质每天喝高钙牛奶如果父母都是很高的话不用担心但如果不是的话最主要的是平时多做运动加强锻炼例如是打篮球、跳绳等等拉伸肌肉、骨头多锻炼把身体拉伸开平时一有空就做一些拉伸、牵引的动作记住一点很重要的：要注意休息青春期的孩子休息是很重要的早起早睡...身体好一定要早睡

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戚涵意_XgnO 2015-10-30 03:48

您好其实这个和简单的哈因为还处于青春期所以长高是很容易的但是还是要坚持锻炼增强骨骼增长也要多喝纯牛奶和多吃钙片这样就会长高哈

解翠柏_MAXu 2015-10-30 03:34