果胶，柠檬酸，苹果酸都是天然的食品添加剂。很多水果和蔬菜都含有果胶，柠檬酸和苹果酸都是天然的有机酸，柠檬酸存在于柠檬，柑橘，铜助菠萝等水果中，而苹果酸存在于苹果，葡萄夕蒸等的汁液中，所以这些孕妇当然可以吃。而香兰素作为一种香草味的香精，既可以从天然植物中提取，也可以人工合成，它是一种是国家允许添加的食品添加剂，大剂量食用可导致头痛、恶心、呕吐、呼吸困难，甚至损伤肝肾等，但按剂量使用也是十分安全的。因趋套且此这些都可以供孕妇食用。