男性口服避孕药还在试验阶段，并没有上市，主要机理是通过抑制精子的生成，降低精子的数量，达到少精子甚或无精子而不能受孕。建议先采用其他避孕方法。平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，避风寒，防外感，保持良好的身体状态。