病情分析：你好，你的情况是能够的，对身体减降患是有好处的，不要事事都容易紧张害怕的。法蛋 指导意见：应避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物梨垃做、辣椒等，多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等。