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锌与钙一样，也是是孕期需要的重要微量元素，孕期恨蛋，很多孕妇专用的复合维生素和微量元素制剂都可以指局起到补锌的作用。兔敲稼
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一般喝些孕妇 奶粉 相对好些，也更加营养的！平时再补些 含锌的食物 ！
因为孕妇体内宝宝需求量很高，得需要个恢复阶段，当然就显现出胃纳差，这时可适当给孕妇做一点稀的、他平时爱吃的、易消化的饮食，可把水果蒸一下再吃，劝其走走，慢慢活动一下，以促使功能运动，增加食欲感，多和他聊下新稀宝牌-锌硒宝片如何补锌，可以tao宝网上查下，让他心情开朗，这样有助于身体恢复，望准妈妈和宝...
偏食不好啦，平时可以吃点妈妈奶粉，里面有 孕期 需要的各种营养！
从平时的食物上补充就行，多吃 含锌量高 点的