怀孕期间哪需要保养身材?有吃句多吃,能睡就多睡,因为你要一个人吃两个人的份,睡两个人的份!!然而并不意味着只吃和睡!!! 怀孕期间要补充的是营养，而不是让孕妇胡吃海密朗喝！要营养均衡：）最好去买一本孕妇饮食健康的书。上面很详细的。产后要多运动乐葛，其实最好的办法就是自己带破辉急小孩，恢复的超快！！产后要拔宵夜， 开心多了也就是心情好了,多去玩玩,顺便也可以锻炼身体,起到保养身体的作用了.