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首先心态上的调整就是上班时用心上班，下班时间印印用心带宝宝。 至于身体的调愿常整就是顺其自然，没有刻意调搁则什么。平时多做运动，让自己保持一个轻松的心情，使两者不误。
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其他回答
什么都不要有顾虑。首先是自我调整心理的状态，不要让自己有太多的顾虑，也不要去想太多那些没发生的事情，不要揣着忐忑不安的心理，这样反而会让自己更有自卑感。
压力大的时候不如放慢一下工作速度，轻松的去工作。
首先心态上的调整就是上班时用心上班，下班时用心带宝宝。 至于身体的调整就是顺其自然，没有刻意调什么。平时多做运动，让自己保持一个轻松的心情，使两者不误。
去找一个安静的地方，让自己的心情平静下来，可以有效的减轻自己的压力。