你好，盲目用药效果不理想，如果 痛经 严重，应该就诊看看，明确诊断，对症用药。平日应注意饮食及营养，少吃生、冷、油腻的食物，日常生活上的保持规律、适当的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情是很重要的。

你好，子宫寒冷，主要表现为一年四季手脚冰凉，夏天耐热，不喜欢喝水，喜欢吃凉的东西，到了冬天又特别怕冷，月经量少，痛经，伴有黑色的血块流出来，这样的人就是宫寒。 宫寒可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶等，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西。

你好，是的，宫寒可以用 暖宫贴 。例假完之后可以用。在饮食上要加强营养，经常吃些羊肉、狗肉、牛肉、动物血、蛋黄、动物内脏、 黄豆 制品、芝麻、腐竹、黑木耳等。晚上睡觉前用热水 泡脚

中医学认为 宫寒 与 肾虚 ， 脾气虚 ，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。可以口服艾附暖宫丸调理，多吃补气暖身食物：例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。