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莲子貌似不行，《本草纲目》适宜孕妇临产之前或难产之际食用。而正常怀孕期间不宜服食。正如《本草新编》所说：莲子入肾经命门，更善堕胎，故能催生。
可以的呀，其实除了孕早期有些东西少吃外，其实怀孕期间的饮食是没有什么忌讳的，我怀孕那时是什么都吃，想吃什么了就吃点，但什么都不要过量就好