根据你的情况考虑一般在20周左右的情况感觉胎动的情况，建议加强营养较好，注意定期到医院检查胎儿的发育情况，同时配合多食新鲜的水果蔬菜较好，禁止辛辣，注意复查彩超判断胎心是否正常

怀孕4个月半月后可以感觉到明显的胎动，正常明显胎动1小时不少于3-5次，12小时明显胎动次数为30-40次以上。如果出现胎动过快或者过慢的话都考虑不正常的，可能会引起胎儿缺氧，严重的话会窒息，出现异常的话可以及时产科就诊治疗，加强营养，定期孕检。