你好 羊水破了是不可以站着的，容易造成羊水流尽，容易胎儿缺氧，羊水破了需要卧床平躺，建议平时注意饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃含维生素，含蛋白质高的食物，注意保暖，避免感冒着凉。 祝你健康！