补血就好了，猪肝，黑豆，红枣，红糖，都是补血的

多吃点肥肉

你好,多吃一点补气血的食物吧。炖汤之类更好了,多喝点汤，肉饼汤、鸡汤、蛋汤都要多喝。然后早睡早起，注意休息注行了。再不可以看一下马方编写的孕产期营养全书，或者同类的其它营养书。灵活搭配好三餐的营养，主要是要做到均衡，再做好胎教，定时产检，放松心情。