满意回答
不知道，网上不是有什么什么呼吸法么，试试患们看呗。这两天厉眠我的肚子真的是很不舒服。我妈说我坚持不了半哑竞两天了。也不知道会不会真的发动。到现在我的肚子还在拧，一躺下就肚子有种要来姨妈的赶紧去，坐起来就好一点
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
1、散步 2、游泳 安全、舒适、活动量适中，能锻炼腹部、腰部、腿部力量 3做广播操 动作幅度要小，节奏要慢，弯腰和跳跃少做或不做 4、每天坚持做孕妇体操 做操之前排尽大小便能减轻腰腿疼痛，松弛腰部和骨盆肌肉。但动作要轻，要柔和，运动量以不感觉疲劳为宜
虽然已生过两个了。可我现在还是各种紧张害怕😨
深呼吸
我也各种恐惧和担心
加载更多