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根据孕期孕妇生理需要及早、中、晚各期胎儿生长发育的特点，科学地调节饮食，合理加强营养。全面营养素包括：碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种维生素、钙、铁、微量元素等等，缺一不可。但要遵循这两个原则：一是要吃得饱，吃得好，营养丰富，合理调配，起到营养互补作用，提揭急菠高香裁食物的营养价值，同时多吃含纤维的食品。二是点安要有规律，避免饥一顿、饱一顿。特别是早餐，要保质保量。臭豆腐含有的有害物质太多，不建议孕妇食用。
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您好，可以适当食用。建议 怀孕 期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的 蛋白质 等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意 孕期保健 ，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
您好，豆腐脑和 酸奶 是可以同时食用的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟 戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
您好， 豆腐 脑和豆腐的营养是不一样的，光吃豆腐脑是不行的，因为豆腐更利于人体的吸收，营养价值更高。豆腐脑性质平和，滋虚润燥、清肺化痰的功效。豆腐脑中含有氧化剂、矿物质和 维生素 ，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素 黄豆 苷原。
怀孕期间还是可以吃豆腐脑和柿子的，但注意不能多吃的，否则还是可能会影响胎儿健康的。注意饮食营养，怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物为好，做好 产检 ，确定胎儿健康的话才没事的