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健康的减肥方法最好是少食多动，管住嘴、迈开腿劣欺碗。但不能过于节食和过大量地运动，否则也悟殊会导致闭经等内分泌失调情况，应遵循适度、循序渐进的原则。控制好体重后，可以用药物调节内分泌，如排卵不规律，可以促排卵助孕。过度肥胖对怀孕有影响。如果是因为服用减肥药等影响怀孕，应该先碗肆要停药，并进行健康减肥。
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