牛肉可以吃，但别多吃,牛肉的纤维比有些粗,难消化,且它的蛋白质含量也没有鱼肉,虾来的多,所以,一般建议少吃。 怀孕期间,吃四条腿的,不如吃两条腿的,吃两条腿的,不如吃没有腿的。从营养学来讲,还是蛮有道理的。