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宝宝才三个月崭慕，千万不要放弃哦。尽急裁狼管奶水少但不是没有，母乳是最好的，母乳不足可以配合 奶粉喂养 。录禁 奶水不足应对方法： 1、勤于喂养，让宝宝多吸允乳头 2、均衡营养，补充水分，妈妈不要急于减肥（妈妈想保持或恢复身材可以练瑜伽） 3、正确的哺喂姿势，避免乳头受伤 4、足够的休息 我一直奶水都不多，但仍然坚持喂，让宝宝多吸吮，会越吸越多的。平时多喝点 催奶 汤，我那时喝了很多鲫鱼汤，花生炖猪蹄汤挺有效的，搞笑的是我不喝奶水就少，一喝就增加了够宝宝喝。宝宝妈妈可以试一下，不要担心会长胖哈，注意适当锻炼，做瑜伽挺有效的，我现在身材恢复得不错
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宝妈断奶期间可适量多吃一些韭菜，韭黄，麦芽水，会帮助回奶的。如果宝妈奶胀得厉害的话，要将乳汁挤掉，以免损伤乳房。
不要吃易下奶的东西.如鱼汤.如果涨的难受,可以用手轻轻挤压下,千万不要用吸奶器,用吸奶器吸就和宝宝吃道理是一样的,热敷可以缓解一点疼痛,不要压到或者是碰撞,如果有硬块可以轻轻揉揉,不过没关系等到回奶后硬块自然就消失了.给宝宝断奶都会有这个过程的,一般要10天左右就会好了. 意见建议: 1.可穿合身或...