人做梦是正常的生理行为，是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化，因趋葵此不用担心。要想少做梦，主要可以有以下几种方筝刺式： 一、白天积极参加运动，运动可以放松神经，加快血液流速，这样晚上就容易进入深度睡眠； 二、白天工作学习，不要给自己太多压力，压力大了也容易多做梦； 三、丛糟编睡前试着喝些纯牛奶，牛奶中的一些成分有助于睡眠。 它不代表什么，也没有任何意义，更不是什么征兆。 所做的梦最多只能代表你昨天晚上没有休息好，也就是俗说的觉没有睡好。 白天放松心情吧，这样可能会好一些~ 希望我的回答能对你有所帮助，更祝你开心快乐每一天~