你好。孕期失眠，很多女性都会面临。如果情况严重的，建议及早就医。千万不要擅自使用安眠药物，以避免毒副作用对胎儿健康的影响。日常生活中，孕妇要注意保持饮食的充足均衡，配合轻松的心情和适当的运动，更能促进睡眠质量的提高。

怀宝宝不适合远行的也不能长期你坐车，去周围景色好的地方就没事了，最好有山有水的也就没事了，南方不错了，北方目前很冷的，不适合旅行

需要补充的是钙、维生素D、维生素A、维生素C等。牙膏可以用，但是牙膏要用儿童牙膏，牙膏的量只能是小的豌豆大小的量，刷完后要把嘴里的牙膏吐掉。建议用儿童的软毛牙刷，牙刷要3分钟。

吃手指大多从两个月开始，这标志着宝宝心理发育进入新阶段。说明宝宝长本事了，是一种健康自我安慰的方式，也是一个认知过程。有时除了自己的小手外，还把玩具塞到嘴中，用舌和嘴进行探索。到5～6月会坐以后，手会抓握玩具或食物，又学会爬行，再把手放进口中的机会就少了。不是饿，不要喂奶。