你好，如果孕3个月感冒了，建议注意休息，多喝水，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激食物。你说的那些中药有些是可以吃的，但有些最好不要吃。建议口服一些对胎儿影响较小的中成药，如蒲地兰消炎口服液，以清热解毒，抗炎消肿，缓解感冒症状。