剖腹产能呼啦圈能瘦腰吗
匿名用户 2014-09-09 16:25
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减肥的方法： 1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜. 2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者抗且去爬山有条件的话. 3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜. 其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！ 多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！患概饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！抹哑助 请采纳一下吧！
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你好，剖腹产后一般3-6个月才可以转呼啦圈，呼啦圈是可以瘦腰的，延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动，促进肠胃的消化，也有助于畅通排便哦，从而有效防治便秘呢。除此之外，转呼啦圈还能加快身体的血液循环呢!但是一定要...
是啊！刚生完不要。用营养素瘦啊！我就是这样瘦的。
剖腹产后一般3-;6个月才可以转呼啦圈，产后不能过早的进行剧烈运动，做运动要循序渐进