孕前三个月称围孕期，需要男女双方补充营养，调节情绪，互相爱护，和谐共创．另外，小孩衣物尿布等也要准备．我个人认为，多补充纯正的世界Number1的纽崔莱营养品,以后生个标准的纽崔莱宝宝是非常好的非常棒的!双方都要补充如蛋白质粉\倍立健等,一旦怀上孕了,只要女方补充即可,早期特别是铁质叶酸片,晚期特别...是VE,全程蛋白\VC\钙镁\VB,比如脚有些浮肿是缺蛋白,抽筋是缺钙,易感冒缺VC,口角炎是缺VB,千万不要因为感冒或其它而随便吃药,药将导致畸形胎儿,越是早期,致畸可能越大越厉害. 另外,关于碱性食品,一般来说,水果和主粮偏酸性,蔬菜偏碱性,尤其是芹菜\西兰花\胡萝卜\芦笋等等.