您好，如果您缺锌可以适量补充，如果一切正常就不生柿用额外补充。但是建议备孕期间要坚持每天补充0.4mg 叶酸 ，预防胎儿神经管畸形的发生，可以男女双方同躬索残时补充，不但可以预防胎愿震儿神经管畸形的发生，还可以提高男性 精子 质量，增加受孕几率。祝您好孕！