酸奶的营养价值肯定高于牛奶,两样都喝没问题.

为促进胎儿的正常发育，满足孕妇和胎儿所需营养而特别配制的奶粉。面对各种品牌、各据特色的 孕妇奶粉 ，消费者往往无所适从。　　首先需要了解各种品牌的特点，有的奶粉是含脂肪较低或几乎不含；有的不含乳糖，很少有胃肠道反应；有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸；有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸...或 DHA ；多数孕妇奶粉都提供了充足的 微量元素 ，如铁、锌、铜等，还提供了充足的钙、磷，孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。　　其次孕妇还要照顾自己的口味，在妊娠反应较重的孕早期，有些孕妇对口味非常敏感，酷爱某些口味，又反感某些口味，因此不应只看广告宣传，要根据口味选择产品。　　还有就是喝孕妇奶粉的时机，虽然称为孕妇奶粉，但是应在孕前几个月就开始补充，为漫长的孕期打下基础。　　最后是奶粉的每天用量。孕妇奶粉并非越多越好，为了保证均衡的营养，每天喝1－2杯，配合均衡的营养，就能够达到充足营养的目的。我当时喝的是美赞臣的安婴妈妈。

不一样， 酸奶 能增加 乳酸菌 。牛奶含钙多，建议早晚各喝一袋。不喜欢就加一点奶伴超市都有卖的。