你好，临床上尿失禁主要有三种类型：急迫性尿失禁,压力性尿失禁和充溢性尿失禁。产后尿失禁可作运动来帮助复原，骨盆底肌肉的收缩运动。通过反复的运动训练，来复原及加强骨盆底肌肉的功能。