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高温沐浴是减肥好办法同孟悼挤样高温沐浴也可以 瘦脸 你可以经点剑常在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴水深达心窝处并配合瘦脸霜按摩脸上浸浴时掏电间以20分钟为宜
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你好!合理的瘦身办法最好还是运动加食补吃减肥药功效不一定持续偶尔还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一天三餐多吃水果蔬菜早上吃好正午吃饱夜晚吃少早上起来先喝一杯温水或蜂蜜水肉要放在正午或早上吃.运动方面呢可以在早晚出去跑跑步跳跳绳做做仰卧起坐跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的疗效的长时间坚持...
瘦身办法时应以运动减掉肚子和减少饮食为主不应当以口服药物为主旧能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦肚子跑步机骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三钟头以内不要吃任何东西是最理想的瘦身办法非常注意不要喝酒、肉类食品多吃水果蔬菜少吃主食甜食等此外运动前喝一杯白开水.