您好，你所说的情况屁股较大肚子赘肉多大腿粗 一般来说须要考虑减掉肚子的。合理的瘦身办法最好还是运动加食补,吃减肥药疗效不一定持续,偶尔还会伤身体 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一天三顿,多吃水果蔬菜,早上吃好,正午吃饱,夜里吃少,早上起来先喝一杯温水或蜂蜜水,肉要放在正午或早上吃.运动方面呢,可...以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的功效的,长时间坚持才能看到作用.