不用可以补钙，靠食补，再吃些D3促进吸收就可以了

要么多晒晒太阳,要么直接吃纽曼思D3促进钙吸收的.

补钙不是绝对的 如果你出现小腿酸痛，抽筋的现象，可能就是提示你缺钙了。这时候可以适当补一些。 一般37周以后就不怎么补钙了，防止宝宝骨骼钙化程度高，不好生产。

一：少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

一定要补钙的，胎儿在成长过程中需要大量钙，钙缺乏会导致孕妇抽筋、腰疼等症状，小孩也有患佝偻病的危险。每天喝包纯牛奶，后期小孩儿长得快，还要吃钙片，这样宝宝才结实。我以前也是怕补钙多了不好，其实只要小孩儿的双顶径不是太大，无多于1圈的脐带绕颈，都是可以顺的。