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你好，根据你的情况怪减，目前主要考虑是需要多吃点高蛋白质食物进行改善比较好的。另外是可以吃点大豆或大豆制它印行品，黑米，蜂王愿躬浆等等 食物的。平时注意休息和保暖的
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这个什么都是可以的不要是营养均衡点就可以了
坐月子是可以喝些鱼汤，鸡汤都是可以下奶的。
你好，根据你的情况怪减，目前主要考虑是需要多吃点高蛋白质食物进行改善比较好的。另外是可以吃点大豆或大豆制它印行品，黑米，蜂王愿躬浆等等 食物的。平时注意休息和保暖的
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坐月子是可以喝些鱼汤，鸡汤都是可以下奶的。