呵呵,还没生怎么增加奶水?等生了宝宝以后,你注意饮食,多吃肉骨头汤、鲫鱼汤、鸽子汤等，面食也可以催奶，但不可以吃麦乳精等，不宜吃咸的东西。还有产后要多给孩子吸吮，刚开始三天很重要，虽然奶水很少，也要坚持让孩子吸吮，那样起到一种刺激效果，一般三天后，奶水自然就多了。