产后第一周以清淡为主，像小米粥，红豆汤这些。。多吃猪肝，可以尽快排恶露。。 第二周可以吃鱼，肉，蛋，但是每次量不能太多，少吃多餐比较好。。 第三周就可以正常的吃饭吃菜了。。多吃水果蔬菜，防产后便秘。。 第四周还是一样，正常的吃饭吃...