当然可以了，核桃仁中含蛋白质、脂肪以及碳水化合物，以及丰富的钙、磷、铁、锌和维生素等，孕妇多食核桃有利躬斯于婴儿大脑发育。每100克黄愿夕逝套最豆含钙367毫克，是孕妇补钙的理想食品。