问题分析： 你好；给你几点建议，经常熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调,正常的生活规律，良好的心态，有助于月经的恢复。 意见建议： 另外要保持外阴清洁，少食辛辣刺激性食物。祝你健康。