病情分析： 你好怀孕期间缺钙等这建议在医生指导下适量的补钙的，可以服用钙尔奇的。 意见建议：补铁即补血：吃海带、动物肝脏、肉~蛋~豆腐~赤豆、红枣、菠菜等等。多喝牛奶、吃虾米皮、喝大骨汤（要加一点醋）来补钙，同时可以口服钙片，最重要的是要晒点太阳，否则钙不吸收。