您的情况考虑为局部肌腱或韧带的过度牵拉伤所导致的，患者多由于长期的腕部反复劳损导致的，患者可有不同程生次度的局部疼痛、活宝匪司动后加重等，建议积极治疗与预防。 指导意见：建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷，建征兵议采用思华堂肌腱膏黑膏药治疗，因为即将是传统黑膏药，对肌腱起到修复作用，可以修复所有受损的肌肉组织。避免负重受力等，劳逸结合，希望我的回答带给您帮助。