在吃腰果之前，请你回想一下，以前有没有吃过腰果？ 因为有极少数人对腰果是会过敏的。 如果以前吃过并且没有过敏现象，那就可以吃，如果没有。现在可以先吃是那个3~5颗，过一两个小时无不良反应后就可以放心吃了。 但为了胎儿着想还是不建议你吃。若想补充微量元素和不饱和脂肪酸，不如吃吃其他的坚果，例如林安山核...桃、碧根果这些坚果。它们富含丰富的营养，对孕妇和胎儿都有非常好的帮助。想了解更多，可站内hi我