子宫下垂轻症患者可以使用肛提肌锻炼方法治疗，有利于康复：用力行收缩肛门运动，盆底肌锅涉神肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行10～15分钟，每日2～3次，第一次锻炼应在起床前进行键柴。严重者可以结合其他方法综键涌合治疗。