请问在怀孕初期适宜吃芹菜吗有什么好处怀孕…
原元柳_pSy8 2020-05-05 06:50
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问题分析： 你好震崇~可以吃芹菜的.芹菜营养十分丰富100克芹菜中含蛋白质2.2克钙8.5毫克磷61毫克铁8.5毫克其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍铁含量为蕃茄的20倍左右芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等对人体健康都十分有益.并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇别具芳香能增强食欲还具有保健作用. 意见建议： 建议营养要全面均衡孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护所以孕妇的营养一定要均衡合理荤素搭配粗细结合饥饱适度不偏食不挑食可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点要特别加强蛋白质矿物质以及维生生竞荒素的摄入.饮食宜清淡少量多餐避免食用甜食高热量点心肥肉油炸食物等.不宜食用含盐过高的食物如腌肉火腿咸鱼豆腐乳等.避免食用刺激性的东西如辣椒咖啡浓茶等.不可多食用淀粉含量较多的食物及水宝祸果.感谢你的提问满意请采纳.
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问题分析： 孕妇可以吃芹菜吗有什么好处请问在怀孕初期适宜吃芹菜吗有什么好处怀孕中期应吃什么营养品有什么东西不适宜吃的谢谢.... 意见建议： 你好孕妇可以吃芹菜营养要调理可以喝孕保孕妇奶粉孕妇盖等
问题分析： 你好芹菜可以吃的芹菜是很好的蔬菜 意见建议： 孕妇的食物要广泛多样化多吃优质蛋白食物多吃水果蔬菜新鲜的不要喝酒喝咖啡等刺激性饮料戒烟不要接触有毒物质和放射源等适当锻炼预防感冒