可以吃的啊，这个吃了可以补钙，补碘，有利于宝宝健康发育的。只要不要过量，均衡饮食就行了。

可以适量吃，不能吃太多了，

孕妇是可以吃的，海带里含有丰富的铁和碘等微量元素，但是再好的东西也要适量

海带等属于寒性食物的，孕期可以吃，建议少吃，孕期合理膳食，均衡营养、

可以吃的，海带里面含有大量的铁，可以补血补铁的哦。