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亲， 怀孕初期 ，宝串祸兵宝蛇劣需要的营养卫法并不多。不过从现在开始必须培养 良好的饮食习惯 ,不挑食,不 偏食 ,保持营养平衡。在医生指导下继续补充 叶酸 ,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。
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其他回答
叶酸 。。。
吃叶酸和维生素E，也可以吃点 孕妇奶粉
怀孕开始就要每天吃一个苹果，临睡前一杯牛奶，这是要保持到你生产那天的，还要多吃核桃，那是给宝宝长大脑的。平常多吃些补钙的食品，因为孕妇对钙量的吸收是非常大的，多吃鱼，虾，都是 补钙食品 。其实吃什么都有营养，只要能吃，宝宝就会吸收，慢慢长大。
补叶酸 ，其他的营养品都不是很需要先。注意饮食均衡
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